人生を共にする大切な関係なのに、言いたいことがいえない。言いすぎてしまう。素直な気持ちで接したい

人間関係の原点となる親子関係。親から影響を受けた考え方や受け取り方、価値観を見直したい

日常生活で関わる時間が長い職場や学校。居心地がよい関係性を築きたい

現状の悩みの傾向やパターンをご一緒に分析します

パターンのもととなっている過去の棚卸しで、本来の自分らしい価値観や考え方を見つけます

未来の自分を具体的にイメージし、それに向けての伴走します

お話を聴きながら、自分自身では気がつかない無意識の概念を見つけます。

緊張が高い場合は、催眠的技法（リラクセーションや自律訓練法）も併用します。

悩みの場面やその時の気持ちや気分を簡単に再現しながら、内面の気づきを感じます。心と身体はつながっているので、意識的に考えていた以上の感覚を導くことができます。

新しい行動や価値観の定着のために、必要な小さな宿題（課題）をお渡しします。

これによりカウンセリング以外の日常での変化を促進します。

関係性改善のための心理的なコツや考え方をお伝えします。

※例えば、男女の考え方の違いや、伝え方や受け取り方のコツ