カウンセリングの流れについての説明いたします

初回はカウンセリングシートの記入と進め方の説明になります（10分程度）

その後、問題や課題と思っていることについて、お話をお聞かせください。

内容が複雑であったりまとまりが無い場合でも、お話を整理しながらともに理解を深めていきます。（50分程度）

お聞かせいただいた内容に合わせて、今後のカウンセリングの進め方や活用の仕方などを一緒に考えます。（10分程度）

＜カウンセラーからのメッセージ＞

はじめてのカウンセリングは少し緊張しますね。ですが・・・

• なりたい自分に近づくことは、とてもワクワクします。
• まずはゆっくりお話を伺いますので、分かり合うところから始めましょう。
• 困ったり、辛かったりすることは、新しい自分になるための大切な通過点であり、大きなチャンス機会なのです。
• もうひとりでがんばらないで、一緒に見つめていきましょう。

問題・課題についてさらに詳しくお話をお聞かせください

ゆっくりと丁寧に対話を重ねることで、ご自身の中のいろいろな感情に気づいていくことができます。

そして、感情を整理してお話しを要約することによって、問題の本質がどのようなものであるかを明確にしていきます。「今」の自分の本当の状態、それは「自己一致」。自分の心を見つめる作業です

＜カウンセラーからのメッセージ＞

ひとりで考えていると、どうしても同じ思考パターンを使ってしまいがちです。そのため・・・

同じコトをいつもグルグル、ネガティブスパイラルにハマっていませんか？

あたまでは分かっているのに、動けない自分を感じていませんか？

• カウンセラーと話すことで、自分の今ある状態と周囲の状況が認識できます。
• 今まで忘れていた新しい考え方に気がつきます。
• 自分の今の状態を知ることが、なりたい自分に近づくための大切な「スタートライン」です。

問題をハッキリさせていきましょう

問題や課題を明確にすることで、問題の本質がわかります。

そして、どのように解決していくか話し合い、専門知識・技術をもちいて具体的に行動していきます。

お話を伺うことと併行して、ご了承のもとに、催眠療法やNLPなど各種療法を用いてアプローチしていきます。

＜カウンセラーからのメッセージ＞

• じっくりとお話を伺うことで、自分らしい、本当の「なりたい自分」がはっきりしてきます。
• なりたい自分に近づくために必要な具体的な方法を一緒にみつけていきます。
• 何よりも、お一人おひとりに寄り添ったアプローチをご提案します。
• 各種ワークもお客様仕様にアレンジしますので、なりたい自分がグンと実感できます。

解決に向けて 日常の行動が変わります

日常への定着の作業です。

カウンセリングでの気づきや変化を日常生活の中へ組み込むことができるように伴走します。

カウンセリングの場で気づいたこと、分かったことを、日々の暮らしの中であたりまえになるように伴走します

＜カウンセラーからのメッセージ＞

これまでの「思い」は好ましくはないけれど、慣れ親しんだ感覚なので、元に戻ったような不安を感じることもあります。

日々の生活の中で、ちょっと戻ってしまったように感じること、日々の生活で、「新しい自分として」うまくいったこと・・・

• 小さな出来事・感じたこと、何でも共有してください
• すべて自分のものとしてあたりまえになるようにサポートします