Effective column
こころに効くコラム2023-11-27【認知の歪み】因果関係おかしくない？？長年、何度も何回も味わっている嫌な感情で終わる出来事ありませんか？
2023-10-21【バッファー必須】心の整理整頓４つのステップ+1お部屋の片付けとココロの整理は一緒だった！？
2023-10-17【変わり目】秋を楽しむカラダとココロは焦らずゆっくり労わって…
2023-08-23【無意識恐ろしや】カレーの頻度私たちは無意識に影響されている。その思い方も受け取り方も価値観も信念も行動も…？
2023-08-15【カウンセラーの選び方】見極めのポイントは？普段の人間関係にもけっこう当てはまるかも？
2023-07-19【対面時】好感度アップに必ずしたいコト挨拶の前にするコト。ついうっかりしちゃうコトって？
2023-06-21【だから言ったのに】気づきのタイミングやってみて、気づいて、受け入れて、調整して…ちょうどいいカタチになっていく
2023-06-15【変化のきっかけ】バタフライエフェクト「あ、よいしょっ」くらいの風を起こす？自信のない人は小さな風の変化を見逃さないで
2023-04-27【調子はどう？】親切なフリのマウントしてない？言うときも、言われたときも、注意したいコト
2023-03-31【迷い道】どっちに伸るか反るか？何を携えて歩くかで、たどり着く場所が違う。最初は小さなズレなんだけど…
2023-03-06【食とメンタル】アップダウンは連動している？メンタル状態は日常の食べ方からもわかる？
2023-02-27【カウンセラーの聴く技術】傾聴本に書かれていない３つのコツカウンセラーはこんなふうにお話を聴いてます。
2023-02-24【愚痴り上手】フレームに収めて４つのフレームを使えば上手に愚痴れる？
2023-02-16【季節不調】わかっていればラクになる自分の不調に感じやすい苦手な季節知ってますか？
2022-10-31【夢のあと】隕石が降ってきたら夢で現れる無意識のメッセージ。見つめなおすチャンスかも？
