Effective column
こころに効くコラム2021-04-21「悩み」→「課題」に変える方法イライラする自分が嫌！誰かと比べて落ち込む自分が嫌！…の裏返しはなりたい自分？
2021-04-05年度の変わり目はストレス注意生活や職場での変化を数値で表すと…？
2021-03-27言うなら今でしょ！言いたいことを伝えられない…。後から聞くよりも今でしょ？
2021-03-24体調管理は「睡眠時間」を目安にイライラしたり、落ち込んだりが続いたら、まずは睡眠量をチェック
2021-03-19【女性必見】アラフォー男の苦悩男性40歳前後は人生を見直す分岐点、あなたの夫は大丈夫？
2021-03-10【改善します】人との距離感がわからない彼、夫、親、子供、近しい間柄だと距離が近くなりすぎて想いや感情、感覚が重なってしまう…
2021-03-08自粛期間、活かして向き合う関係性気づいても、気づかなくても、時間は過ぎてゆくから…関係性を見直すなら「いま」
2021-02-18居場所のない女の子の話居場所はふいになくなるもの。そしてふいに訪れるもの。
2021-02-16お喋りのチカラ！女性は二万語ですって！？話すコトで得られる3つの効果。やっぱりお喋りは大事なのです。
2021-02-10ママに捧げるバラード【ママの命のもと】よいママにならないといけない？親子関係を衣食住から考えてみると…
2021-02-09関心を相手に伝える技術力いまのご自身にちょうど必要な知識や技術を身につけましょう
2021-02-03凸と凹、デコボコあっていいじゃないか欠陥があってもいい、凸凹は人間味だから…
2021-01-29トイレのドアは開けっ放し？同じ人間がとる行動は、すべてリンクしている？
2021-01-23自分ドラマを演じてみると…自分の人生脚本をリメイクして今の自分にちょうど良い脚本に編集できるのです
2020-11-30お財布がからっぽにならないうちにココロとカラダのお財布に中身が残っているうちに…
