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Effective column

こころに効くコラム
2015-04-17自己肯定感「知る≠わかる」は似て非なるもの

「知っている」と「わかった」をつなぐものは…?

2015-04-15注意!感情のボールは大きさと投げ方が大切

ドカーンと「怒り」に変わる前にできることは…?

2015-04-08近寄らないで!!くっついてOK?notOK?

距離を見直すだけで人間関係は変わるかも…?

2015-04-07苦手な人は「立体的」に見る

人はいろいろな表情を持っている。一面だけじゃなく立体的に見られたら…?

2015-04-06なぜ話すだけでも楽になる?

話すことはとても大切。話すことで得られるものとは…?

2015-04-02認知と行動の間には

頭では分かっているのに、やりたいのにできないのは何故…?

2015-03-26不安な感情の仕分け

不安が不安を呼んで、モンスター化した不安は…?

2015-03-19得する人間関係

第一印象で好感度が高いとうっかりミスは…?

2015-03-09言葉にはパワーがあるから

熱い思いがこもった言葉には力がある、と同時に責任も生じる…?

2015-03-03悩みとは意識と無意識の葛藤である

悩みの背景には、自分のステージを高める学びが隠れている…?

2015-02-27カウンセリングの相乗効果

自分が変われば、相手も変わる。それでは二人が一緒に変わりはじめたら…?

2015-02-24人は思ったとおりに動かない

意思決定権は自分自身の中にある。そう思っていれば、人が思ったとおり動かないことは、あたりまえかも…?

2015-02-19ストレスを整理する

ひとくくりにストレスといいますが…対応しやすいストレスと、対応しにくいストレスとは…?

2015-02-12優柔不断改善のための行動基準

悩まなくてすむことを悩まなくする方法とは…?

2015-02-10男と女ボタンの掛け違い

言わないと分からないことがある…?